— Entdecke den Unterschied!
Finde Dein Innerstes!
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— Über mich
Als ausgebildete Yogalehrerin und Übungsleiterin möchte ich, dass Euch Eure "Mattenzeit" bei mir Kraft und Ruhe bringt. Als berufstätige Mutter von 2 Kindern kann ich gut nachvollziehen, daß es nicht immer einfach ist ruhig und gelassen durch den Alltag zu kommen. Deshalb biete ich Dir gerne die Möglichkeit, Zeit mit Dir selber zu verbringen.
So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen. Yoga inspiriert mich, bringt meinen Geist und meinen Körper in Ruhe und Balance.
Namasté, Silke.
— Über mich
Als ausgebildete Yogalehrerin und Übungsleiterin möchte ich, dass Euch Eure "Mattenzeit" bei mir Kraft und Ruhe bringt. Als berufstätige Mutter von 2 Kindern kann ich gut nachvollziehen, daß es nicht immer einfach ist ruhig und gelassen durch den Alltag zu kommen. Deshalb biete ich Dir gerne die Möglichkeit, Zeit mit Dir selber zu verbringen.
So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen. Yoga inspiriert mich, bringt meinen Geist und meinen Körper in Ruhe und Balance.
Namasté, Silke.
— Meine Kurse
Yogakurse mit mir findet Ihr beim TSV Neuhausen 1898 e.V. oder in der Hebammenpraxis Filderstadt. Einzelstunden können gerne auch bei Dir daheim stattfinden.
Hatha-Yoga
Asanas im Flow mit Atemtechniken und anschliessender Entspannung.
Jahnturnhalle
Montags: 07.20h-08.30h.
Dienstagss: 17.30h - 18.40h
Yoga Kurs beim TSV Neuhausen.
Vereinsmitglieder 45,-€/10mal
Nichtmitglieder 90,-€/10mal.
Anmeldung über mich oder die TSV Geschäftsstelle.
Jahnturnhalle
Montags: 07.20h-08.30h.
Dienstagss: 17.30h - 18.40h
Yoga Kurs beim TSV Neuhausen.
Vereinsmitglieder 45,-€/10mal
Nichtmitglieder 90,-€/10mal.
Anmeldung über mich oder die TSV Geschäftsstelle.
Prä-/Postnatal-Yoga
Montags: 18.15 - 19.15h, 19.30-20.30h
Hebammenpraxis Filderstadt
Schwangere sind ab der 14. SSW herzlich willkommen
8 Einheiten kosten 100,- €
Dienstags: 19.30-20.30h,(z. Zt. nur online)postnatal
Hebammenpraxis Filderstadt
Schwangere sind ab der 14. SSW herzlich willkommen
8 Einheiten kosten 100,- €
Dienstags: 19.30-20.30h,(z. Zt. nur online)postnatal
Thai Yoga Massage
Anfassen ist simpel, Berühren eine Kunst !
Die Thai Yoga Massage ist eine Kombination aus Akupressur, Dehnungen, Energie Linien Arbeit und Yoga Asanas. Es ist eine der bekanntesten und wirksamsten Massagetechniken, die den Körper entspannt und die Energie ausgleicht. Nicht nur dein Körper, sondern auch deine Seele wird berührt. Stress und Anspannung werden gelindert, der Körper entspannt und die innere Balance wird wiederhergestellt. Die Massage findet in bequemer Bekleidung auf einer weichen Bodenmatte statt.
Alle Termine beinhalten ein kurzes individuelles Vorgespräch und eine kurze Ruhephase am Ende, um nachzuspüren und die heilsame Wirkung der Berührung vollständig zu genießen!
60 min: 85,- €
75 min: 95,- €
90min: 110,- €
120 min: 140,- €
Termine nach individueller Vereinbarung
— Meine Kurse
Yogakurse mit mir findet Ihr beim TSV Neuhausen 1898 e.V. oder in der Hebammenpraxis Filderstadt. Einzelstunden können gerne auch bei Dir daheim stattfinden.
Hatha-Yoga
Asanas im Flow mit Atemtechniken und anschliessender Entspannung.
Jahnturnhalle
Montags: 07.20h-08.30h.
Dienstags: 17.30h - 18.40h
Yoga Kurs beim TSV Neuhausen.
Vereinsmitglieder 45€/10mal
Nichtmitglieder 90€/10mal.
Anmeldung über mich oder die TSV Geschäftsstelle.
Jahnturnhalle
Montags: 07.20h-08.30h.
Dienstags: 17.30h - 18.40h
Yoga Kurs beim TSV Neuhausen.
Vereinsmitglieder 45€/10mal
Nichtmitglieder 90€/10mal.
Anmeldung über mich oder die TSV Geschäftsstelle.
Pränatal-Yoga
Montags: 18.15 - 19.15h, 19.30-20.30h
Hebammenpraxis Filderstadt
Schwangere sind ab der 14. SSW herzlich willkommen
Hebammenpraxis Filderstadt
Schwangere sind ab der 14. SSW herzlich willkommen
8 Einheiten kosten 100,- €
Postnatal: nur online
Dienstags 19.30-20.30h
Thai Yoga Massage
Anfassen ist simpel, berühren Kunst!
Die traditionelle Thai Yoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und zu einem umfassenden körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die traditionellerweise eine individuell angepasste Abfolge von Yoga-Dehnbewegungen mit Druckpunkt- und Energielinienmassage verbindet, um Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen zu lösen und das gesamte Energiesystem zu harmonisieren. Mit Ihrer erdenden, zutiefst entspannenden Qualität ist die Thai Yoga Massage eine wunderbare Antwort auf Stressreaktionen. Sowohl körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen, als auch emotionale Anspannung können gelöst und transformiert werden.
Die Massage findet in bequemer Bekleidung auf einer weichen Bodenmatte oder auf dem Behandlungstisch statt. Alle Termine beinhalten ein kurzes individuelles Vorgespräch und eine kurze Ruhephase am Ende, um nachzuspüren und die heilsame Wirkung der Berührung vollständig zu genießen!
Die traditionelle Thai Yoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und zu einem umfassenden körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die traditionellerweise eine individuell angepasste Abfolge von Yoga-Dehnbewegungen mit Druckpunkt- und Energielinienmassage verbindet, um Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen zu lösen und das gesamte Energiesystem zu harmonisieren. Mit Ihrer erdenden, zutiefst entspannenden Qualität ist die Thai Yoga Massage eine wunderbare Antwort auf Stressreaktionen. Sowohl körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen, als auch emotionale Anspannung können gelöst und transformiert werden.
Die Massage findet in bequemer Bekleidung auf einer weichen Bodenmatte oder auf dem Behandlungstisch statt. Alle Termine beinhalten ein kurzes individuelles Vorgespräch und eine kurze Ruhephase am Ende, um nachzuspüren und die heilsame Wirkung der Berührung vollständig zu genießen!
60 min: 85,- €
75 min: 95,- €
90min: 110,- €
120 min: 140,- €
Termine nach individueller Vereinbarung
— Mein Yoga
Der Zweck des Yoga ist es, Kraft, Bewusstsein und Harmonie im Geist und Körper aufzubauen.
Meine Stunden finden im klassischen Hatha-Stil (ha=Sonne, Kraft / tha=Mond, Stille) statt. Entgegengesetzte Kräfte werden durch Meditation, Atemtechniken und Asanas vereint. Asanas sind bestimmte Körperhaltungen, durch die sich Energiewege und psychische Zentren öffnen können. Sie tragen zu höherer Achtsamkeit bei und bilden eine stabile Basis für unsere Erforschung von Körper, Atem und Geist. Durch die Kontrolle über Deinen Körper lernst Du, Deinen Geist zu kontrollieren. Auf lange Sicht bietet Hatha-Yoga Entspannung und mehr Ausgeglichenheit. Dies ist die Basis meines Unterrichtsstils. Meine Stunden unterrichte ich gerne im Vinyasa-Flow, gepaart mit Athletic Yoga und Yin Yoga. Abwechslung ist garantiert. Gerne lasse ich Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) in meine Stunden mit einfliessen.
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Pränatal-Yoga. Die Yoga Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern. So helfen Yoga Übungen insbesondere gegen Rücken-, Nackenschmerzen, Schulterverkrampfungen.
Ein weiterer Pluspunkt ist, daß Yoga ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung ist. Durch gezielte Yogapositionen können der Hüft- und Beckenbodenbereich geöffnet werden, so dass die Geburt ggf. leichter wird.
Meine Stunden finden im klassischen Hatha-Stil (ha=Sonne, Kraft / tha=Mond, Stille) statt. Entgegengesetzte Kräfte werden durch Meditation, Atemtechniken und Asanas vereint. Asanas sind bestimmte Körperhaltungen, durch die sich Energiewege und psychische Zentren öffnen können. Sie tragen zu höherer Achtsamkeit bei und bilden eine stabile Basis für unsere Erforschung von Körper, Atem und Geist. Durch die Kontrolle über Deinen Körper lernst Du, Deinen Geist zu kontrollieren. Auf lange Sicht bietet Hatha-Yoga Entspannung und mehr Ausgeglichenheit. Dies ist die Basis meines Unterrichtsstils. Meine Stunden unterrichte ich gerne im Vinyasa-Flow, gepaart mit Athletic Yoga und Yin Yoga. Abwechslung ist garantiert. Gerne lasse ich Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) in meine Stunden mit einfliessen.
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Pränatal-Yoga. Die Yoga Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern. So helfen Yoga Übungen insbesondere gegen Rücken-, Nackenschmerzen, Schulterverkrampfungen.
Ein weiterer Pluspunkt ist, daß Yoga ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung ist. Durch gezielte Yogapositionen können der Hüft- und Beckenbodenbereich geöffnet werden, so dass die Geburt ggf. leichter wird.
— Meine Ausbildung
— Hatha Yoga
— Pre-/Postnatal Yoga
— Yin Yoga
— Yoga für Kinder
— DTB-Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
— DTB-Kursleiterin FASZIO® Training
— DTB Yogalehrerin
— 300h Stunden Fortbildung mit Schwerpunkt Ashtanga
Zusätzlich erweitere ich meinen Horizont durch den Besuch von verschiedenen Workshops und Retreats, um mich inspirieren zu lassen.
— Pre-/Postnatal Yoga
— Yin Yoga
— Yoga für Kinder
— DTB-Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
— DTB-Kursleiterin FASZIO® Training
— DTB Yogalehrerin
— 300h Stunden Fortbildung mit Schwerpunkt Ashtanga
Zusätzlich erweitere ich meinen Horizont durch den Besuch von verschiedenen Workshops und Retreats, um mich inspirieren zu lassen.
"Die im Yoga integrierten Entspannungstechniken können chronische Schmerzen wie Rückenschmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen und Karpaltunnelsyndrom lindern".
Andere körperliche Vorteile von Yoga sind:
— erhöhte Flexibilität
— Erhöhte Muskelkraft und Muskelspannung
— verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
— Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Stoffwechsels
— Mein Yoga:
Der Zweck des Yoga ist es, Kraft, Bewusstsein und Harmonie im Geist und Körper aufzubauen.
Meine Stunden finden im klassischen Hatha-Stil (ha=Sonne, Kraft / tha=Mond, Stille) statt. Entgegengesetzte Kräfte werden durch Meditation, Atemtechniken und Asanas vereint. Asanas sind bestimmte Körperhaltungen, durch die sich Energiewege und psychische Zentren öffnen können. Sie tragen zu höherer Achtsamkeit bei und bilden eine stabile Basis für unsere Erforschung von Körper, Atem und Geist. Durch die Kontrolle über Deinen Körper lernst Du, Deinen Geist zu kontrollieren. Auf lange Sicht bietet Hatha-Yoga Entspannung und mehr Ausgeglichenheit. Dies ist die Basis meines Unterrichtsstils. Meine Stunden unterrichte ich gerne im Vinyasa-Flow, gepaart mit Athletic Yoga und Yin Yoga. Abwechslung ist garantiert. Gerne lasse ich Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) in meine Stunden mit einfliessen.
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Pränatal-Yoga. Die Yoga Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern. So helfen Yoga Übungen insbesondere gegen Rücken-, Nackenschmerzen, Schulterverkrampfungen.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Yoga ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung ist. Durch gezielte Yogapositionen können der Hüft- und Beckenbodenbereich geöffnet werden, so daß die Geburt ggf. leichter wird.
Meine Stunden finden im klassischen Hatha-Stil (ha=Sonne, Kraft / tha=Mond, Stille) statt. Entgegengesetzte Kräfte werden durch Meditation, Atemtechniken und Asanas vereint. Asanas sind bestimmte Körperhaltungen, durch die sich Energiewege und psychische Zentren öffnen können. Sie tragen zu höherer Achtsamkeit bei und bilden eine stabile Basis für unsere Erforschung von Körper, Atem und Geist. Durch die Kontrolle über Deinen Körper lernst Du, Deinen Geist zu kontrollieren. Auf lange Sicht bietet Hatha-Yoga Entspannung und mehr Ausgeglichenheit. Dies ist die Basis meines Unterrichtsstils. Meine Stunden unterrichte ich gerne im Vinyasa-Flow, gepaart mit Athletic Yoga und Yin Yoga. Abwechslung ist garantiert. Gerne lasse ich Yoga Nidra (der Schlaf des Yogis) in meine Stunden mit einfliessen.
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Pränatal-Yoga. Die Yoga Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern. So helfen Yoga Übungen insbesondere gegen Rücken-, Nackenschmerzen, Schulterverkrampfungen.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Yoga ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung ist. Durch gezielte Yogapositionen können der Hüft- und Beckenbodenbereich geöffnet werden, so daß die Geburt ggf. leichter wird.
"Die im Yoga integrierten Entspannungstechniken können chronische Schmerzen wie Rückenschmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen und Karpaltunnelsyndrom lindern".
Andere körperliche Vorteile von Yoga sind:
— erhöhte Flexibilität
— Erhöhte Muskelkraft und Muskelspannung
— verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
— Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Stoffwechsels
— Meine Ausbildung
— Hatha Yoga
— Pre-/Postnatal Yoga
— Yin Yoga
— Yoga für Kinder
— DTB-Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
— DTB-Kursleiterin FASZIO® Training
— DTB Yogalehrerin
— 300h Stunden Fortbildung mit Schwerpunkt Ashtanga
Zusätzlich erweitere ich meinen Horizont durch den Besuch von verschiedenen Workshops und Retreats, um mich inspirieren zu lassen.
— Pre-/Postnatal Yoga
— Yin Yoga
— Yoga für Kinder
— DTB-Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
— DTB-Kursleiterin FASZIO® Training
— DTB Yogalehrerin
— 300h Stunden Fortbildung mit Schwerpunkt Ashtanga
Zusätzlich erweitere ich meinen Horizont durch den Besuch von verschiedenen Workshops und Retreats, um mich inspirieren zu lassen.
